Сколько должны спать гипертоники (05.08.2020)

Эксперты рассказали, сколько должны спать люди, страдающие гипертонией. Гипертония является серьёзным заболеванием, которое требует постоянного наблюдения и перманентного лечения, пишет "ГлавУфа".

Пациентам с этим диагнозом следует больше времени уделять сну. При таком недуге продолжительность сна должна составлять около 10 часов, заявляют медики. При этом они отмечают, что гипертоникам не рекомендуется резко вставать с кровати.

Кроме того, достаточное место в распорядке дня гипертоников должно быть уделено посильным физическим нагрузкам.



Что касается лечения, то замена медикаментов на народные средства недопустима и может закончиться очень плохо.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).