Как можно избежать раннего климакса, сообщили медики (08.12.2019)

Медики рассказали, каким образом можно избежать раннего климакса. Менопауза может настигнуть представительницу женского пола раньше положенного срока по разным причинам, пишет "ГлавУфа".


По словам экспертов, на ранний климакс могут повлиять перенесенные гинекологические операции, раннее половое созревание, хронический стресс и отсутствие сбалансированного питания. Помимо этого, менопауза может настигать женщин в возрасте от 30 до 45 лет из-за недостаточного количества эстрогена в организме.


Врачи советуют регулярно заниматься любым видом физической активности, а также избегать конфликтных ситуаций и найти действенные методики по борьбе со стрессом.





Кроме того, следует отходить ко сну в одно и то же время не только в рабочие дни, но и в выходные.


Стоит периодически посещать специалиста и держать под контролем уровень гормонов.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).