Как оживить отношения в браке, рассказали психологи (19.11.2019)

 

Психологи, изучающие семейные отношения, рассказали, как можно оживить отношения между партнёрами в браке. Эти советы могут помочь всем, кто состоит в более или менее длительных отношениях, пишет «ГлавУфа».

Для того чтобы улучшить семейные отношения, нужно показать вашему партнёру, что вы доверяете ему. Ведь доверие - одно из самых главных качеств в семье. Вам нужно перебороть свой страх и открыться человеку, которого вы любите.

Как наладить взаимопонимание?

Семья должна работать как одна команда. Всем участникам коллектива следует решать проблемы сообща. Если человек выговаривается ему становится легче и трудности не кажутся такими уж катастрофическими.

Отношения внутри семьи укрепляет совместный отдых и постоянное общение. Полезный совет - научитесь говорить комплименты своим близким. Порой просто и без повода. Ведь все члены семьи должны поддерживать друг друга.



Вы уже знаете признаки того, что брак не играет новыми красками:

• апатия




• рутина




• дружеские отношения




• пустые разговоры




• раздражительность




• безразличие




• отсутствие огня в постели

Вы уже не так активно любите друг друга - вы просто перестали появляться в жизни супруга или супруги. Если это звучит знакомо для вас, пока не убегайте. Вместо этого попробуйте эти восемь советов, чтобы увидеть, могут ли они вернуть ваши отношения к жизни.

На днях я болтал с клиентом о создании ритуалов для пары - например, о том, как они смотрят сериалы в ленивые выходные - когда она сказала: «Мне не нужно смотреть фильмы про зомби. Мы с мужем живем как зомби. Наши брак - это ходячие мертвецы".

К сожалению, число живых мертвецов продолжает расти каждое воскресное вечернее время.

Так же увеличивается и количество серий «Живых мертвецов».

Эти советы могут помочь вам вернуть ваши отношения с зомби к жизни.

1. Проявляйте признательность

Будьте признательны за все, что делает ваш партнер, особенно за те вещи, которые часто остаются незамеченными. Хвалите его или ее перед своими детьми.

2. Будьте ласковы вне спальни.

Неожиданные объятия, игривые подмигивания, теплые улыбки и поцелуи в лоб - это мощные невербальные способы оставаться на связи.

3. Расскажите, что хотите вашего партнера.

Сообщите своему партнеру, что он или она - самое горячее, сексуальное и желанное шоу в городе. Разделите ваши отношения, пробуя новые вещи в постели, и всегда демонстрируйте сексуальный энтузиазм по отношению к своему партнеру.

4. Будьте интересным и счастливым человеком.

Потратьте время, чтобы заняться любимым времяпрепровождением или хобби, и побудите своего партнера сделать то же самое.

Ведь интересный и счастливый человек - это интересный и счастливый партнер.

5. Следите за своим голосом.

Уберите из своего голоса тон:

• критики




• презрения




• защиты

Замените их тонами:

• дружбы




• поддержки




• привязанности

Ваш супруг и ваши дети будут любить вас за это.

6. Обращайтесь по конкретным областям конфликта, которые могут мешать вашим отношениям.

Будь то финансы, разногласия с родителями, чрезмерное использование технологий или проблемы с доверием, обязательно решайте эти ноющие проблемы. Они не уйдут сами по себе.

7. Имейте спокойный характер.

Выберите смех, а не споры. Выберите уважение, а не микроуправление. Выберите смирение и прощение, а не нарциссизм и обиду.

8. Помните, что ностальгия полезна для души.

Пролистайте старые фотоальбомы ваших ранних дней знакомства или ваших детей.

Используйте специальные сервисы, чтобы совершить виртуальную прогулку по переулку памяти и снова посетить места, где вы жили или отдыхали.

• Пара, у которой есть общие воспоминания, обычно имеет сильное чувство того, куда они могут пойти.



• Я хочу привить еще одну мысль, хотя она будет иметь смысл только для тех, кто смотрит «Ходячие мертвецы».



• Позвольте мне спросить вас: каким качеством вы больше всего восхищаетесь в группе?

Для меня это единство. Это то, как люди держатся вместе. Если один из героев окажется в ловушке в сумасшедшем городе, который может быть поглощен людоедами или находится в плену в больничной тюрьме, нет сомнений в верности или самопожертвовании.

• Эти вещи являются священными и естественными. Они команда. Их выживание зависит от этого.



• Брак это то же самое. Если вы хотите, чтобы ваш брак процветал - вам нужно работать вместе, как команда, во всем - от доверия и финансов до работы по дому и близости.



• Вы должны гордиться своей преданностью друг другу и своей семье.



• Самое главное, вам нужно регулярно проводить «проверки безопасности», чтобы убедиться, что крепость, построенная вокруг вашего брака и семьи, остается сильной, и исправить слабые места до того, как возникнут проблемы.

Если вы можете сделать это, ваш брак будет оставаться живым и полным жизни.