Что будет, если регулярно есть брокколи, сообщили специалисты (27.10.2019)

Специалисты поведали, что будет, если каждый день есть брокколи. Данный продукт по праву можно считать одним из самых ценных овощей, так как он содержит большое количество полезных веществ, пишет "ГлавУфа".


Одним из элементов, входящих в состав брокколи, является йод. Он крайне необходим для нормального функционирования щитовидной железы, поэтому употребление продукта прекрасно сказывается на нормализации гормонального фона.


Брокколи богата витамином С, который обеспечивает общеукрепляющий эффект для работы иммунной системы.


За счет содержания клетчатки овощ нормализует работу желудочно-кишечного тракта.





Нормализует уровень гемоглобина и заботится о здоровье сердечно-сосудистой системы, так как продукт богат калием, железом и натрием.


Кроме того, это идеальный вариант для тех, кто мечтает сбросить вес: при потрясающе богатом составе в 100 граммах продукта содержится всего 34 ккал.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).