Миф о трёхразовом питании развеяли медики (12.10.2019)

Медики опровергли миф о трёхразовом питании. В результате экспериментов было установлено, что стереотипный режим питания не характерен для большинства людей, пишет "ГлавУфа".


Система «завтрак – обед – ужин» была характерна для прошлого, а в настоящее время утратила свою актуальность.


На проведение эксперимента академиков вдохновили социальные сети, в которых пользователи описывают и публикуют фотографии приёмов пищи, включая домашние банкеты и походы в ресторан.


Выяснилось, что большинство людей потребляет пищу фактически без остановки и затрачивают на процесс в среднем по пятнадцать часов в сутки.





Таким образом, среднестатистический человек регулярно что-то ест. Исключение составляет лишь время, которое отводится на сон.


Кроме того, было установлено, что человек начинает потреблять еду через полчаса после пробуждения и заканчивает за тридцать минут до начала ночного отдыха.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).