Какими способами можно бороться с депрессией, рассказали медики (21.09.2019)

Медики назвали способы, которыми можно бороться с депрессивными состояниями. С этим недугом столкнуться может каждый, особенно в осенний период, поскольку он тесно связан с физиологическими процессами в организме, пишет "ГлавУфа".


Запускать депрессивное состояние крайне не рекомендуется, так как оно может перерасти в клиническую форму.


Эксперты считают, что с данной болезнью справиться не составит труда. По их мнению, есть несколько простых, но крайне действенных способов.


Весьма эффективным методом борьбы с депрессией является отдых. Если съездить на курорт не позволяют обстоятельства, то вполне можно посетить спа-салон.





Также можно съесть любой из сезонных фруктов. В них содержится большое количество витаминов и микроэлементов.


Плитка шоколада не только поднимет настроение, но и окажет положительное влияние на здоровье.

Рекомендуем посмотреть насыщенный фактами ролик на тему "Как победить депрессию. 4 необходимых шага":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).