Продукты, которые могут защитить сердце, перечислили врачи

Продукты, которые могут защитить сердце, перечислили врачи (21.09.2019)

Издание "ГлавУфа", 21.09.2019:



Врачи перечислили список продуктов, которые могут помочь защитить сердце от вредных воздействий. Данный орган является важнейшим в человеческом организме, от которого зависит жизнь, пишет "ГлавУфа".


Очень важно составлять рацион питания таким образом, чтобы помочь ему в работе, а также оградить от вредных воздействий.


Специалисты в области кардиологии остановили свой выбор на следующих продуктах.


Листовые овощи - обладают внушительным списком полезных витаминов и микроэлементов.


Помидоры - нейтрализуют вещества, которые могут спровоцировать заболевания сердца и сосудов.





Авокадо - ценный источник необходимого калия и полиненасыщенных жиров.


Горький шоколад - является прекрасным антиоксидантом. Этот продукт нужно выбирать тщательно, так как наличие в нём большого количества сахара и усилителей вкуса способно нанести вред.


Зелёный чай - способен помочь при гипертонии, а также оказать профилактическое действие на сердечно-сосудистую систему в целом.

Ещё больше информации можно узнать из видео на тему "Полноценное питание. Продукты полезные для сердца". Советуем ознакомиться:




Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах

В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её

В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме