ГлавУфа

Как снизить риск инфаркта и инсульта, выяснили эксперты

Как  снизить  риск инфаркта и инсульта, выяснили эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Эксперты из Лозаннского университета выяснили, что снизить риск инфаркта и инсульта можно в два раза при помощи непродолжительного дневного сна. Кратковременный сон днём на протяжении 30 минут уменьшает риск возникновения этих недугов на 48 %, пишет «ГлавУфа».

Прибегать к такой практике следует около двух раз в неделю, но не чаще.

Эксперты отмечают, что такой метод не подходит людям старше 65 лет.

27

К таким выводам академики пришли в ходе эксперимента. На протяжении 8 лет научные сотрудники наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 40 до 65 лет.

Непродолжительный дневной сон сокращает риск инфаркта и инсульта. При этом тенденция может сохраняться в течение долгого времени.

Рекомендуем видео на тему «Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:
  1. 19.09.2019 at 11:40

    Представил я себе эту картину в офисе…


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑