Как  снизить  риск инфаркта и инсульта, выяснили эксперты

Как снизить риск инфаркта и инсульта, выяснили эксперты (19.09.2019)


Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты из Лозаннского университета выяснили, что снизить риск инфаркта и инсульта можно в два раза при помощи непродолжительного дневного сна. Кратковременный сон днём на протяжении 30 минут уменьшает риск возникновения этих недугов на 48 %, пишет «ГлавУфа».

Прибегать к такой практике следует около двух раз в неделю, но не чаще.

Эксперты отмечают, что такой метод не подходит людям старше 65 лет.

27

К таким выводам академики пришли в ходе эксперимента. На протяжении 8 лет научные сотрудники наблюдали за 3262 пациентами в возрасте от 40 до 65 лет.

Непродолжительный дневной сон сокращает риск инфаркта и инсульта. При этом тенденция может сохраняться в течение долгого времени.

Рекомендуем видео на тему «Факторы риска сердечно сосудистых заболеваний»:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

В Уфе суд признал незаконным увольнение девяти артистов театра оперы и балета

В двух районах Башкирии запустят заводы по производству удобрений

Мобилизованным казанцам с отсрочкой не переводят зарплату