Как можно справиться с храпом, выяснили специалисты (18.09.2019)

Специалисты выяснили, что справиться с храпом можно при помощи карандаша. Для этого следует выдвигать нижнюю челюсть вперёд и зажимать карандаш между зубами, пишет "ГлавУфа".

При этом язык нужно высунуть как можно дальше.

Если храп вызван позой, эксперты советуют подложить несколько подушек под голову.



Примерно после 30 лет 25 % людей сталкиваются с храпом. На развитие храпа могут воздействовать лишние килограммы или поза для сна. Храп может развиться даже на фоне вредных привычек, отмечают эксперты.

Отёки и искривлённая носовая перегородка также могут повлиять на храп.

Предлагаем обязательно посмотреть видео на тему "Что такое храп и как его лечить":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).