Подписаться
Эксперты рассказали, что поднять иммунитет поможет баня. С давних времён баня считается одним из лучших вариантов закаливания, пишет «ГлавУфа».
Не стоит забывать о правильном питании. Вредная пища оказывает негативное влияние на весь организм.
Чтобы поддерживать иммунитет, необходимо употреблять побольше витаминов. Благодаря витамину С организм становится более устойчивым к вирусам и бактериям.
Улучшению иммунной системы способствуют также занятия спортом.
Устранить застои в мышцах и улучшить лимфоток можно с помощью массажа. Стоун-массаж способствует предотвращению многих заболеваний. Поэтому пренебрегать этой процедурой эксперты не советуют.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Почему детям полезно ходить по песку, заявил доктор
К чему может привести употребление женьшеня, выяснили медики
За что может быть стыдно женщинам после 40, поведали эксперты
