Что может поднять иммунитет, рассказали эксперты

Что может поднять иммунитет, рассказали эксперты (06.09.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, что поднять иммунитет поможет баня. С давних времён баня считается одним из лучших вариантов закаливания, пишет «ГлавУфа».

Не стоит забывать о правильном питании. Вредная пища оказывает негативное влияние на весь организм.

Чтобы поддерживать иммунитет, необходимо употреблять побольше витаминов. Благодаря витамину С организм становится более устойчивым к вирусам и бактериям.

Улучшению иммунной системы способствуют также занятия спортом.

12

Устранить застои в мышцах и улучшить лимфоток можно с помощью массажа. Стоун-массаж способствует предотвращению многих заболеваний. Поэтому пренебрегать этой процедурой эксперты не советуют.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Движение по Антонова закроют на 4 месяца

Жители Ухты пожаловались на нарушение антиковидных мер в поликлинике

В Саратове утвердили плату за детсады