Подписаться
Эксперты рассказали, что поднять иммунитет поможет баня. С давних времён баня считается одним из лучших вариантов закаливания, пишет «ГлавУфа».
Не стоит забывать о правильном питании. Вредная пища оказывает негативное влияние на весь организм.
Чтобы поддерживать иммунитет, необходимо употреблять побольше витаминов. Благодаря витамину С организм становится более устойчивым к вирусам и бактериям.
Улучшению иммунной системы способствуют также занятия спортом.
Устранить застои в мышцах и улучшить лимфоток можно с помощью массажа. Стоун-массаж способствует предотвращению многих заболеваний. Поэтому пренебрегать этой процедурой эксперты не советуют.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
В Сыктывкаре парки снова проверили на наличие клещей
Исследования на онкологию будут доступнее для жителей Коми
Движение транспорта временно ограничат в микрорайоне Девичья Сопка в Чите