Действительно ли вредна жирная пища, рассказали диетологи (05.09.2019)

Диетологи рассказали, что в действительности жирная пища не вредит организму, если не злоупотреблять ею. Многие девушки в стремлении похудеть исключают излишки жира из своего рациона, пишет "ГлавУфа".

Но при употреблении обезжиренных продуктов не всегда вес снижается.

Медики заявляют, что если жиры долго отсутствуют в рационе, обмен веществ нарушается. В итоге вес может расти ещё больше.

Кроме того, обезжиренные продукты повышают уровень холестерина.



В состав сала, желтков и сливочного масла входит арахидоновая кислота. Она необходима организму, поскольку укрепляет иммунитет. Поэтому данные продукты должны присутствовать в рационе.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).