ГлавУфа

Как укрепить здоровье в межсезонье, рассказали медики

Как укрепить здоровье в межсезонье, рассказали медики

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Медики рассказали, что укрепить здоровье в межсезонье помогут физические нагрузки. Также стоит употреблять больше витаминов, пишет «ГлавУфа».

Эксперты советуют избегать сквозняков. Но при этом нужно регулярно проветривать помещение.

В межсезонье нужно питаться правильно и полноценно. Соблюдать диеты не стоит, отмечают медики.

В период межсезонья организм не успевает полностью перестроиться. В связи с этим могут обостриться хронические заболевания.

39

Чтобы хорошо себя чувствовать и не заболеть, следует есть продукты, в которых содержится витамин D. Это поможет здоровью суставов. Также стоит больше времени проводить на свежем воздухе.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Как улучшить память

Как рассказать детям о разводе родителей

Как быть хорошим папой

Наверх ↑