Какие продукты помогут сохранить зрение, сообщили специалисты (10.08.2019)

Офтальмологи назвали список продуктов, который поможет сохранить хорошее зрение на долгие годы. Врачи считают, что от правильно подобранного рациона питания зависит состояние и здоровье человека, пишет "ГлавУфа".


Для профилактики заболеваний глаз рекомендуется употреблять фрукты и ягоды. Лучше приобретать сезонные плоды, так как они будут менее подвержены риску интенсивной химической обработки.


Также важно добавить в свой привычный рацион жирную морскую рыбу. Содержащиеся в ней полиненасыщенные жирные кислоты положительно влияют на зрение.





Овощи тоже не станут лишними для улучшения зрения. Они обладают полезными свойствами, которые влияют на состояние здоровья в целом.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).