Какие продукты влияют на работу мозга, сообщили специалисты (03.08.2019)

Медики поведали, какие продукты могут оказывать положительное влияние на работу мозга. Их необходимо употреблять в пищу регулярно для предотвращения различных патологий нервной системы, пишет "ГлавУфа".


Орехи не допускают проблемы кислородного голодания в клетках организма, а также укрепляют сосуды. Стоит помнить, что они калорийны, так что важно есть их в меру.


В ягодах находится большое количество антиоксидантов, которые необходимы для правильной работы мозга и нормализации уровня холестерина в крови.





Ещё одним продуктом, положительно влияющим на мозговую деятельность стали злаки. Их состав необычайно богат на полезные вещества и витамины. Они благотворно влияют на нервную систему, способны ускорять процесс обмена веществ и стимулировать интеллектуальную деятельность.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).