Как можно избавиться от судорог в ногах, объяснили медики (01.08.2019)

Медики объяснили, что избавиться от судорог в ногах поможет обычная растяжка. Это лучший метод борьбы с недугом, пишет "ГлавУфа".

Причин у судорог великое множество. К наиболее частым относят нехватку витаминов и микроэлементов.

Болевые ощущения могут появиться также из-за долгого пребывания на ногах. В некоторых случаях дают о себе знать старые травмы.



Если болевые ощущения наблюдаются в икроножной мышце, то врачи советуют удобно сесть и аккуратно без резких движений потянуть носок на себя. Сидеть в таком положении нужно до тех пор, пока спазм не пройдёт окончательно.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).