На каких продуктах экономить нельзя, рассказали специалисты (19.06.2019)

Специалисты рассказали, что экономить нельзя на таких продуктах, как мясо и красная рыба. Стоит также покупать исключительно качественные овощи и фрукты, пишет "ГлавУфа".

Лучше всего выбирать фермерские, отмечают специалисты. Они будут экологически чистыми. Как можно чаще стоит употреблять яблоки, капусту, а также морковку и свёклу.

Что касается мяса, то оно насыщает организм аминокислотами и белками. Рыба является лучшим источником необходимых омега-3.



Данные продукты медики рекомендуют употреблять только 2 раза в неделю.

Правильное сбалансированное питание не является таким уж дорогостоящим, полагают медики.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).