Что поможет сохранить мозг молодым, рассказали медики

Что поможет сохранить мозг молодым, рассказали медики (10.06.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Японские медики рассказали, что сохранить мозг молодым поможет достаточная двигательная активность. Важную роль играет и активная жизненная позиция, пишет «ГлавУфа».

Социальные контакты не дают клеткам мозга стареть.

Кроме того, сохранить ясный ум, хорошую память и логику до глубокой старости поможет полноценный сон.

Академики провели исследования и отметили, что участники эксперимента в возрасте 73 лет не имели проблем с мышлением, если отдыхали не менее 8-9 часов в сутки.

39

Ещё одним фактором является физическая активность. Во время исследования добровольцев контролировал специальный датчик, который улавливал связь между тренировками и мыслительными способностями.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Россиянам могут разрешить тратить пенсионные накопления на покупку недвижимости

Пенсионный фонд готовит доплату индексации пенсий на 8,6%

Депутат раскрыл обман россиян с индексацией пенсий