Как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний (10.10.2020)

Кардиологи рассказали, как предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Защитить себя от болезней сердца помогут меры профилактики и регулярное посещение врача, сообщает «ГлавУфа».

Прежде всего, предотвратить серьезные сердечные заболевания поможет ранняя диагностика. Регулярно посещайте врача и выполняйте все данные им рекомендации.

Откажитесь от вредных привычек, ведь злоупотребление алкоголем и курение приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Постарайтесь привнести в свою жизнь новые здоровые привычки.



Например, займитесь спортом, гуляйте на свежем воздухе и выполняйте несложные физические упражнения. Это не только оздоровит вас, но и поможет поддерживать здоровый вес.

Лишние килограммы пагубно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы, поэтому вес следует держать под постоянным контролем.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).