Как правильно начинать рабочую неделю (28.09.2020)

Психолог Галина Носкова рассказала, как правильно начинать рабочую неделю. Многие люди откладывают серьёзные задачи и важные дела на понедельник, пишет "ГлавУфа".

Поэтому он загружен больше, чем другие дни. Именно в этот день, как правило, человек совершает больше всего ошибок на работе.

Важно понять, что понедельник ничем не отличается от других дней недели. Существующий образ «тяжёлого дня» создали мы сами, заявляет специалист.



Для лёгкого начала рабочей недели в выходные не следует перегружать организм едой и алкоголем. Не нужно сбивать привычный режим. Чтобы всё успеть в понедельник, лучше встать пораньше - это позволит спокойно собраться и позавтракать.

В этот день эксперт советует делать что-то приятное. Можно надеть любимое платье или красивый галстук, выпить чашку кофе в любимом кафе или съесть что-нибудь вкусное.