Какая зелень на грядках самая полезная, рассказали специалисты (07.05.2019)

Специалисты рассказали, что самая полезная зелень, которая растёт на грядках, это укроп. Он богат железом, магнием, кальцием и фосфором, пишет "ГлавУфа".

Если укроп включить в ежедневный рацион, то можно улучшить пищеварение и кроветворные процессы, а также облегчить симптомы язвы и гастрита.

На втором месте находится петрушка. В ней нет сахара и содержится много витамина С. Её регулярное употребление может подтянуть кожу и освежить цвет лица.



Почётное третье место занимает сельдерей. В его состав входит протеин. Эта зелень полезна для нормализации работы ЖКТ и поджелудочной железы, отмечают эксперты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).