Новая польза медитации выявлена учёными (26.03.2019)

Учёными из Школы общественного здравоохранения при Университете Западной Вирджинии была выявлена новая польза медитации. По словам специалистов, медитация может снизить симптоматику болезни Альцгеймера, пишет «ГлавУфа».

В исследовании участвовали шестьдесят пожилых людей с ранними признаками слабоумия. Добровольцы практиковали технику йоги и медитации Киртан Крийя в течение двенадцати недель.

Занятия длились двенадцать минут максимум. Оказалось, что у испытуемых обозначилась активность когнитивных функций головного мозга, улучшилась память, настроение и мировосприятие.



Медитация удлинила теломеры и повысила активность теломеразы. Эффект сохранялся три месяца, заявили учёные.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).