К чему может привести послеобеденный сон, установили исследователи  (09.03.2019)

 

Исследователи установили, к чему может привести 49-минутный послеобеденный регулярный сон. По мнению авторов исследования, такой отдых снижает показатели систолического давления, пишет «ГлавУфа». 

Греческие учёные пригласили для эксперимента 212 добровольцев в возрасте от 50 до 62 лет. Результаты экспертизы показали, что у людей, которые спят после обеда, давление стало ниже примерно на 5 мм ртутного столба.

Такой эффект аналогичен приёму таблеток. Исследователи планируют представить результаты работы на ежегодной научной сессии Американского колледжа кардиологов в Новом Орлеане.



Однако, учёные отмечают, что подобного результата можно добиться при правильном питании, отказе от вредных привычек и при поддержании здорового веса. 

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).