ГлавУфа

Можно ли нормализовать давление без лекарств, выяснили кардиологи

Можно ли нормализовать давление без лекарств, выяснили кардиологи

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Кардиологи рассказали, можно ли нормализовать давление без приёма лекарственных средств. Гипертония в настоящее время очень часто диагностируется у современных пациентов, пишет «ГлавУфа».

Директор Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена поведал, что наиболее частыми причинами возникновения повышенного артериального давления являются несбалансированное питание, отсутствие физических нагрузок и избыточный вес.

По мнению немецкого врача, 15-минутная прогулка эффективно борется с высоким давлением, снижая его на 5–8 миллиметров ртутного столба.

Кроме того, отказ от употребления колбас, сыра и хлеба может привести к снижению показателей. Данные продукты рекомендуется заменить овощами.

Также на уровень артериального давления влияет количество поедаемой соли. Ограничив потребление данной добавки, можно снизить давление на 5–10 миллиметров ртутного столба.

Член научно-консультативного совета Немецкого фонда сердца считает, что каждый потерянный килограмм снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, поэтому людям с избыточным весом необходимо придерживаться сбалансированной диеты.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Ваш комментарий:


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑