Что будет, если употреблять один банан каждый день, рассказали академики (01.12.2019)

Академики выяснили, к чему может привести употребление одного банана в день. По мнению индийских специалистов, ежедневное употребление фрукта способно уменьшить симптомы депрессии, пишет "ГлавУфа".


Давно известно, что плод содержит большое количество клетчатки, которая важна для здоровья кишечника и сердечно-сосудистой системы.


Помимо этого, бананы являются источником таких микроэлементов, как кальций, калий, магний и железо.


Проведённая индийскими учёными научная работа доказала наличие у фрукта антидепрессантных свойств.


По результатам эксперимента, проведённого на лабораторных грызунах, было установлено, что употребление жёлтого плода способствует уменьшению симптомов депрессивного расстройства, поскольку во фрукте находится большое количество антиоксидантов.





По словам специалистов, для успешной борьбы с данным недугом человеку достаточно съедать один банан в день.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).