Как предотвратить измену, подсказали психологи (25.11.2019)

 

Психологи подсказали, как можно предотвратить измену и предательство в семье. Как правило, такие ситуации оставляют сильный негативный отпечаток и могут стать причиной развода, пишет «ГлавУфа».

Наличие в семье детей существенно уменьшает риск измены. Это стоит помнить тем, кто ещё не знает, стоит ли готовить пополнение в семье. Специалисты рекомендуют заводить детей после 3 лет совместного проживания.

Как уберечь семью от измены?

Ещё стоит обратить внимание на себя, чтобы не дать своему партнёру усомниться в вас. Занимайтесь спортом, читайте книги, занимайтесь любимым делом и ваш супруг или супруга просто не захотят отходить от вас.

Одним из главных факторов семейной жизни является доверие. Откройтесь своему партнёру, чтобы он (она) поняли, какие именно чувства вы испытываете.



Давайте посмотрим правде в глаза. Брак может быть трудным. В настоящее время один или оба партнера часто рассматривают возможность романа на стороне.

Вы наверняка заметили множество таких новостей. Душераздирающие, болезненные переживания, которых никогда не должно было быть.

• Если когда-нибудь будет время усилить свою роль в браке, то это сейчас, и мы чувствовали, что этот пост просто не может ждать.




• Это слишком важно. Итак, мы разработали идеи, которые помогут вам преодолеть неверность, снова укрепить свой брак и защитить его от неверности в будущем!




• Конечно, если ваш супруг выбрал роман на стороне, это не ваша вина. Это был их выбор, и вы не должны страдать от душераздирающих последствий.

Однако, если вы ищете способ преодолеть измену и остаться вместе, этот пост для вас.

Если вы находитесь в состоянии, чтобы восстановить отношения, мы здесь для вас и хотим помочь!

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ИЗМЕНУ И ОСТАВАТЬСЯ ВМЕСТЕ

Измена - это ужасное, душераздирающее предательство, которое может оставить вас разбитым и уязвимым. Независимо от деталей, эмоции накаляются.

Вас могут мучить мысли, что делать дальше. Наш совет может показаться странным, но он был дан несколькими консультантами по браку.

• Подождите 6 месяцев, чтобы принять какие-либо постоянные решения.



• Вам, скорее всего, не терпится сделать ход, и эта тенденция вернуть себе какое-то подобие контроля полностью обоснована.




• Тем не менее, в первые 6 месяцев после того, как вы узнали об измене, эмоции являются основным руководством в ваших действиях.

Вместо того, чтобы быть в состоянии отступить, посмотреть на картину в целом и принять рациональное решение, в эти первые месяцы выживания ваши эмоции слишком сильны, чтобы это сделать.

Переживите это

Не торопитесь обрабатывать полученную информацию. Трудно ясно мыслить и принимать лучшие решения, когда вы находитесь в шоке. Скажите себе (и своему партнеру, если вам это удобно), что вы не сделаете выбор так или иначе в течение 6 месяцев.

Пусть этот срок утешит вас. От вас ничего не требуется, так что обрабатывайте свои чувства, заботьтесь о себе и оставьте принятие решения на некоторое время, когда вы сможете принять наилучшее возможное решение для себя и своей семьи.


КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВЕРНОСТЬ, КОГДА У ТЕБЯ БЫЛ РОМАН

Неверность в браке очень распространена и разрушает много браков и самооценку.

Единственная положительная сторона неверности в браке, которая настолько распространена, состоит в том, что существует так много ресурсов, чтобы помочь парам, которые переживают неверность.

Эстер Перель посвятила свою карьеру переосмыслению неверности, изучению дел и консультированию пар. По ее словам, супруги в отношениях должны сделать три конкретных вещи, чтобы исцелить брак:

1. Признать проступок.

Человек, у которого был роман, должен выразить раскаяние и вину. Этот шаг абсолютно необходим для преодоления неверности.

• При этом они могут сказать и показать своему супругу, что они важны и что их чувства важны.




• Оба из них под вопросом после того, как они были преданы и обмануты. Без глубокого раскаяния и отсутствия оправданий брак не может выжить.

Преодолеть измену

2. Возьмите на себя ответственность за обсуждение измены.

Другим аспектом признания их проступка является то, что лицо, совершившее измену, отвечает за его раскрытие и ведение разговоров.

Они не могут молчать, надеясь, что напряжение пройдет. Если они поднимают тему и обсуждают ее честно и открыто, то это позволяет обманутому партнеру не продолжать зацикливаться на этом.

• Если место, действие или что-либо еще может вызвать воспоминания об измене для их партнера, важно решить это.




• Не позволяйте обманутому партнеру чувствовать, что вы игнорируете причиненную боль и разорение.




• Покажите, что вы видите их печаль.

3. Выслушайте партнёра

Может быть трудно сидеть сложа руки и наблюдать за обманутым супругом в агонии за ваши действия. Но если у вас был роман, вы должны дать место своему партнеру и выслушать его вопросы.

Укрепление доверия будет медленным, осторожным процессом.

Как справиться с изменой и остаться вместе?



ПРЕОДОЛЕНИЕ НЕВЕРНОСТИ В БРАКЕ ПОСЛЕ ОБМАНА

Если вы были обмануты вашим супругом из-за неверности в браке, вам нужно кое-что сделать, чтобы найти исцеление. Действительно, нет идеального решения вопроса о том, как преодолеть неверность в браке, но этот совет поможет вам, когда вы попытаетесь исцелиться и начать восстанавливаться после измены.

Задавайте только вопросы, которые помогут вам понять смысл и мотивы вашего супруга.

• Не поддавайтесь желанию раскрыть каждую отсортированную деталь.




• Это не будет помогать вам, это, скорее всего, вызовет гораздо больше боли.



• Вместо этого задавайте вопросы, которые позволят вам лучше понять, почему это произошло и как все это произошло.

Задавайте такие вопросы, как:

• «Думали ли вы обо мне?»




• Каково это было для вас, когда вы пришли домой?




• Ты здесь ради меня или ради семьи?




• Как ты думаешь, чему мы можем научиться вместе?

Восстановление от неверности

Эти вопросы вернут вам силу и в конечном итоге успокоят вас. Следовать этому совету чрезвычайно сложно, но постарайтесь подумать о том, сколько знаний защитят вас, а какие знания будут преследовать вас.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОТ НЕВЕРНОСТИ В БРАКЕ

Идти дальше, обнаружив неверность в браке, - трудная задача. Восстановление доверия необходимо, когда вы задаетесь вопросом, как справиться с изменой и оставаться вместе.

• Чтобы выжить, нужен четкий план предотвращения будущей неверности.




• Восстановление от неверности требует, чтобы рана не была вновь открыта

Чтобы предотвратить другое дело, предпримите шаги, чтобы применить следующие рекомендации.

Определите ваши ожидания.

Придумайте ожидания как пара, и держите эти ожидания ясными. Решите, где вы находитесь в использовании социальных сетей, наедине с противоположным полом, текстовых сообщений и рабочих ситуаций, а затем придерживайтесь их с этого момента.

Так что будьте смелыми и сделайте исключения из ваших правил. Не стыдитесь их.

Сделайте свой брак приоритетом.

Побалуйте своего супруга, а не своих детей. Мы знаем, как это тяжело; это постоянное жонглирование, чтобы уравновесить детей, работу и, конечно же, вашего супруга!

Мы можем говорить из опыта; когда вы ставите своего супруга на первое место, все в вашем доме и в браке будет намного счастливее, и это также является гарантией против измены в браке.

• Это может быть сложный переход, но он того стоит.

Как преодолеть неверность

Кроме того, сделайте время продуктивным. У всех нас есть глубокая потребность быть любимыми, желанными и заботливыми. Я нашел это исследование мужчин таким интересным.

Мне понравилась эта строка: «Взаимозависимость супругов друг от друга была связана со счастливыми и здоровыми браками».

Из этих данных я легко вижу, что самые успешные, счастливые мужчины - это те, кто имеет крепкие отношения со своими родителями, братьями и сестрами, и женами.

• Мы говорили это раньше, и мы скажем это снова, свидание обязательно.



• Они не всегда должны быть чрезмерно романтичными или искусно спланированными; нужно просто сосредоточиться на веселье вместе.



• Сосредоточьтесь на том, что вы любите друг в друге, вместе пробуете что-то новое, на качестве разговора и на знакомстве друг с другом совершенно по-новому.

Если вы обнаружите, что эмоционально расходитесь друг с другом, тогда пришло время запланировать несколько свиданий!

К счастью, вы пришли в нужное место - у нас есть сотни и сотни и сотни идей ночной встречи!

Будь намеренным.

Решите, как выглядит ваша мечта о браке, поставьте некоторые цели и сделайте это. Мы знаем, что легче сказать, чем сделать, но это же ваш идеальный брак.



Каковы отношения вашей мечты с вашим супругом?

• У вас есть свидание еженедельно?



• Ложиться спать вместе?



• Ежедневный фитнес?



• Кушать лучше?



• Заниматься любовью чаще?



• Взять романтический отпуск?

Нам очень, очень нравится наша цель - заставить подумать вас, как вы можете сделать ваш брак более сильным в следующем году!

Чтобы предотвратить неверность в браке, вы должны постоянно работать над своими отношениями и находить способы улучшить ситуацию.

Будьте знакомы с друзьями супруга.

Познакомьтесь с друзьями и коллегами друг друга. Будь то обычная вечеринка или барбекю для сотрудников, постарайтесь узнать, с кем ваш супруг окружает себя каждый день.

• Это помогает мне представить, с кем мой муж в течение дня, и еще лучше, если я позволю им узнать меня.




• Я не хочу показаться здесь навязчивой, но отметьте свою территорию! Появись, будь там, и пусть люди знают, что ты не собираешься никуда идти.

Предотвратить измену

Никогда не оставайтесь наедине с противоположным полом.

Просто не делай этого. Даже в рабочих ситуациях, если вы можете помочь. Конечно, мы понимаем, что это не всегда возможно, но попросить других людей присоединиться к вам или оставить дверь открытой, это может сработать!

Прямо сейчас, текстовые сообщения. Почти всегда можно избежать текстовых сообщений от представителей противоположного пола (опять же, работа может представлять проблему; если это так, вы всегда можете вместо этого позвонить им в течение подходящего рабочего дня или найти другой способ, если вам неудобно).

Проясните это с самого начала, и у вас не будет шансов пойти по неверному пути и создать неверность в браке.

Абсолютно никаких секретов.

Никаких секретов! (… Хорошо, хорошо, если это не сюрприз или подарок!) Иметь доступ к паролям друг друга, банковским счетам, учетным записям в социальных сетях и тому, что вы считаете нужным.

Мы знаем, что это может не сработать для всех, но это один из многих способов показать, что вы можете показывать доверие друг другу.

Спросите себя: «Могу ли я рассказать об этом мужу / жене?» Если нет, то, вероятно, этого не должно произойти. И наоборот тоже!

Преодоление неверности

Любите своего партнёра. Становится ли немного тяжело? Когда вы расстроены, сделайте выбор, чтобы любить своего супруга. Снова и снова, и снова. (Конечно, если отношения не оскорбительны).

Отпусти плохие чувства. Когда вы затаили обиду и не прощаете друг друга, это может заставить людей оправдать свой неправильный выбор.

• Вспомни, почему ты влюбился в неё или в него. Создайте свое предложение заново.




• Запишите список того, что вы любите в них, и смотрите на него часто. Выберите прощение, выберите любовь.

Держите свои личные чувства в тайне.

Эмоции - это очень реальная проблема. Не доверяйте эмоционально представителю противоположного пола. Если вы чувствуете, что не можете довериться супругу, спросите себя, почему. Ваша первоочередная задача - выяснить это и решить проблему.

Что заставляет вас обращаться к другим? Когда вы общаетесь не с своим супругом, вы на самом деле говорите: «Мне нужно поговорить - и я не хочу делать это со своим супругом».

Доверьтесь супругу/супруге

Убедитесь, что они знают ваши мысли, мечты, заботы, счастливые моменты и все, что у вас есть на уме. Сделайте их осведомлённым во всем, и ожидайте того же в ответ.

Неверность в браке возникает, когда человеку вне брака дается слишком много эмоционального и физического воздействия.

Остановить мужа от обмана

Поддерживайте связь в течение дня. Если вы похожи на большинство пар, вы проводите свои дни отдельно и только вместе проводите вечера.

Кто сказал, что ты не можешь оставаться на связи весь день? Когда я регулярно слышу моего мужа, и он регулярно слышит меня, мы оба чувствуем, что мы все еще близки, хотя географически мы далеко друг от друга.

• Мои любимые сообщения - это те, которые просто говорят: «Эй, как дела? Просто думаю о тебе».




• Подобные простые тексты напоминают мне, что каждому из нас нечего скрывать в наши дни.
  

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ НЕВЕРНОСТЬ В БРАКЕ

Брак особенный, священный и прекрасный. Неверность в браке может разрушить все это добро. Если вы работаете над восстановлением от измены, продолжайте работать.

Исцеление может быть в вашем будущем, но это займет много сил. Используйте эти советы, чтобы защитить свой брак в будущем.

Брак может быть прекрасным, если вы работаете над тем, чтобы сделать его захватывающим, наполнить его любовью и поддерживать отношения между вами!