Самое эффективное средство от похмелья назвали учёные (19.11.2019)

 

Учёные назвали самое эффективное средство, которое хорошо снимает симптомы такого состояния, как похмелье. О таком лекарстве мечтают все, кто перебрал на шумной алкогольной вечеринке, пишет «ГлавУфа».

Элисон Митчелл - профессор из университета Калифорнии в США считает, что во время похмелья нужно съесть китайский суп с лапшой.

Что поможет от похмелья?

Это блюдо содержит соевый соус, который считается хорошим источником натрия. Кроме того, в этом супе присутствуют куриные яйца, богатые витамином В1. Это вещество препятствует накоплению глутарата, вызывающего головную боль наутро после употребления алкоголя.

Профессор считает, что все компоненты указанного яства (зелёный лук, говядина, соевый соус, яйца, лапша) помогают справиться с симптомами похмелья.



Вот некоторые средства от похмелья, которые предлагают пользователи Twitter.

Конечно, Twitter может получить плохую репутацию из-за большого количества троллей. Но если

• головная боль




• тошнота




• головокружение




• раздражительность




• расстройство желудка

Вызваны похмельем, то сеть может помочь. Пользователи поделились средствами от похмелья, за которые они ручаются.


Некоторые из этих советов действительно имеют рациональное зерно.

Хотя время - единственное истинное лекарство от похмелья, здесь приводятся различные лекарства, которые могут сделать вас менее несчастными, когда вы перебрали с алкоголем или забыли чередовать выпивку и воду - это случается!

Мексиканская кола

По словам доктора Сакхейма, алкоголь снижает выработку антидиуретического гормона, который помогает организму реабсорбировать и удерживать воду. «Увеличение потребления воды в целом поможет в этом», - говорит она.

Благодаря тому, что содовая является жидкой, она также помогает облегчить обезвоживание, вызванное употреблением алкоголя.

Кофеин в кока-коле, который сужает кровеносные сосуды мозга, также может помочь обуздать головную боль, говорит Стренг, в то время как мексиканская содовая может принести дополнительные преимущества.

В отличие от американских версий, наполненных кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы, кока-кола из Мексики подслащена простым сахаром, который повышает уровень глюкозы в организме даже быстрее, чем обычные газированные напитки.

Это может помочь уменьшить расшатанность, симптом похмелья, который возникает, когда ваша печень, которая обычно помогает циркулировать сахар в крови, слишком привязана к очистке алкоголя от вашей системы, чтобы выполнять функцию должным образом.

Вердикт: «Это точно заставит вас чувствовать себя лучше», - говорит Странг.

Бублик со всеми начинками.

Алкоголь ухудшает способность почек концентрировать мочу, поэтому в конечном итоге вы теряете лишний натрий и калий - то есть электролиты или вещества, которые проводят электрические импульсы - каждый раз, когда вы попадаете в ванную комнату, говорит Стренг.

Результирующий дисбаланс способствует появлению на следующий день таких симптомов, как дрожание рук и ног, но рогалики, которые, как правило, очень соленые и содержат калий, помогают восполнить потерянные запасы, чтобы вы почувствовали себя лучше.

• Добавьте сливочный сыр и бекон, как предложено в твиттере, и вы получите дозу белка, которая нейтрализует раздражающие кислоты, которые алкоголь оставляет в желудке, говорит он.

Вердикт: Это может помочь поглощать желудочную кислоту и помочь с регидратацией.

Чипсы

Острая пища может ухудшить пищеварение из-за употребления алкоголя - одна из причин, почему не рекомендуется есть чипсы. «Острое лишь ухудшит ваше состояние, если болит живот и голова», - говорит она, добавляя, что чипсы, как правило, соленые, что может помочь при регидратации, говорит Стренг.

Вердикт: чипсы могут помочь, но не ешьте очень острые соусы.

Томатный сок

Если неосторожные действия прошлой ночи - текила - вызвали раздражение желудка, специалисты отмечают, что томатный сок может вызвать только больше проблем.

Но этот сок представляет собой раствор электролита с хорошими и полезными для здоровья сложными углеводами», - говорят они о напитке, объясняя, что жидкость помогает быстро доставлять натрий и калий в вашу систему, в то время как помидоры доставляют сложные углеводы, которые повышают уровень сахара в крови с более длительными результатами, чем простые сахара в содовой.

В конце дня (или очень, очень поздней ночи) простой томатный сок побеждает своего близкого, более веселого двоюродного брата, Кровавую Мэри. «Этот напиток просто обезвожит ваш мозг и продлит ваше похмелье» - говорит Ковач о любом алкогольном «лекарстве».

Вердикт: побеждает спиртное!

Холодный апельсиновый сок

По словам Стренга, апельсиновый сок содержит нейтрализующую кислоту, когда он метаболизируется и доставляет калий. Это похмельный гидратор А +.

Хотя холодные жидкости теоретически могут уменьшить воспаление в желудке так же, как пакет со льдом уменьшает отек, скажем, опухшего колена, нет исследований, предполагающих, что охлажденные соки лучше продуктов, которые подают при комнатной температуре.

Вердикт: Хорошая идея, но лед не нужен.

Банан с медом

Бананы доставляют калий, электролит, который вы теряете, когда потеете или мочитесь. Поэтому, если вы будете очень сильно танцевать, фрукты могут помочь, говорит Ковач.

Этот фрукт также содержит витамины С и В6, которые, по словам доктора Сэкхейма, помогают нейтрализовать свободные радикалы, которые негативно влияют на печень.

Антиоксидант витамин С, продолжает она, специально предотвращает превращение алкоголя в альдегид, органическое соединение, которое образуется, когда ваше тело разрушает алкоголь и способствует появлению симптомов похмелья.

«Антиоксиданты также могут помочь при головной боли», - говорит она. «Это может уменьшить повреждение наших клеток, которые составляют организм, и может увеличить энергию после большого потребления алкоголя, что может вызвать усталость».

Мед также играет роль: «Фруктоза - это натуральный сахар, который помогает метаболизировать алкоголь», - говорит доктор Сакхайм, в то время как Стренг полагает, что сахар в этой закуске быстро отправляют глюкозу в кровоток, поэтому вы чувствуете себя менее раздражительным.

Вердикт: есть смысл!

Упражнения

После того, как вы выпьете, все полезные химические вещества для мозга, которые доставляют вам столько удовольствия.

«Упражнения являются хорошим противоядием, потому что они высвобождают эндорфины, чтобы психологически противодействовать этому низкому чувству», - говорит Странг, отмечая, что чрезвычайно важно пополнять жидкости, которые вы теряете, когда потеете, когда уже обезвожены прошлой ночью.

• Тем не менее, это имеет смысл, так как физическая активность также ослабляет суженные кровеносные сосуды, которые способствуют головным болям, говорит он.

Вердикт: «Наверное, это хорошо», - говорит Ковач, при условии, что вы пьёте воду на протяжении всей тренировки.

Кокосовая вода

Специалисты говорят, что любая жидкость может быть полезна для увлажнения, но кокосовая вода заслуживает особого внимания, поскольку, в отличие от обычной воды, она содержит электролиты.

• Замена натрия и калия, которые вы потеряли прошлой ночью, помогает вашему телу выполнять клеточные функции, которые возвращают вас к нормальному состоянию.




• Добавление ананасового сока не просто делает напиток более похожим на пина коладу. Он добавляет дополнительный сахар, который может улучшить ваше настроение, как только он попадает в кровоток.

Вердикт: Это средство лучше воды.

СУТЬ

По сравнению с приемом безрецептурных обезболивающих препаратов: «Лучше использовать натуральные лекарства», - говорит доктор Сакхайм, отмечая, что прием лекарств натощак после большого потребления алкоголя может привести к язве и другим серьезным побочным эффектам, таким как повреждение печени.

По словам Ковача, из-за того, что выпивка требуется для очистки вашей системы, единственный способ гарантировать, что ваше похмелье исчезнет, ​​- это подождать. А если ничего не помогает?

• А какие средства от похмелья помогали вам?

Поделитесь своим мнением в комментариях.