Какая каша полезна для худеющих, рассказал врач (09.08.2019)

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, что для худеющих полезна перловая каша. Ей быстро насыщаешься, от неё невозможно набрать вес, пишет "ГлавУфа".

Эта каша препятствует накоплению жира. Кроме того, она хорошо воздействует на сердечно-сосудистую систему.

В крупах содержится огромное количество белков, витаминов и клетчатки.

Так, пшённая каша улучшает работу печени.



Фаворитом этого списка является гречневая каша. Она богата на фолиевую кислоту, кальций и калий. Эта каша помогает бороться с лишним весом. Регулярное употребление гречневой каши уменьшает уровень сахара в крови.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).