К чему может привести употребление овсяной каши, рассказали медики (04.08.2019)

Диетологи поведали, к чему может привести регулярное употребление овсяной каши. Стало известно, что данный продукт помогает снизить артериальное давление, пишет "ГлавУфа".


К этому выводу пришли научные сотрудники из Америки. Они провели ряд экспериментов с участием добровольцев, которые страдают из-за повышенного кровяного давления.


На протяжении 30 дней каждый день участники эксперимента употребляли по 120 граммов каши. Спустя месяц у 75% людей была зафиксирована стабилизация общего состояния, а показатели давления упали на 5-15 мм ртутного столба.





Эксперты подчёркивают, что овсяная каша благоприятно влияет на пищеварение и помогает скорректировать вес. Для получения максимальной пользы при приготовлении продукта лучше полностью отказаться от соли.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).