Какие привычки могут продлить жизнь, рассказали эксперты (20.06.2019)

Эксперты рассказали, что продлить жизнь могут некоторые полезные привычки. Это постоянные занятия спортом и временное голодание, пишет "ГлавУфа".

Прогулки на природе 2-5 раз в неделю также могут продлить жизнь.

Просмотр телевизора влияет на состояние головного мозга. Он является источником психических заболеваний и ожирения. Поэтому эксперты рекомендуют сократить время, проводимое перед экраном.

Низкокалорийная диета чистит организм и избавляет от шлаков, токсинов и радикалов. Такая диета продлевает жизнь. Переедание, наоборот, приводит к ожирению.



Тесную взаимосвязь с продолжительностью жизни имеет также быстрая ходьба пешком.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).