ГлавУфа

Как правильно питаться летом, рассказали специалисты

Как правильно питаться летом, рассказали специалисты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:


Специалисты рассказали, что летом правильно питаться — значит соблюдать баланс. В жаркую погоду необходимо, чтобы организм получал полноценное насыщение, пишет «ГлавУфа».

Так, чтобы получить большое количество витаминов и минералов, эксперты рекомендуют употреблять по 1 пучку зелени в день.

В летний период рекомендуется уменьшить количество красного мяса. На некоторое время можно вовсе отказаться от мясной продукции, либо выбирать диетические сорта. Это индейка, курица, кролик и телятина.

45

Овощи являются природными витаминами. В них много воды и мало калорий. Специалисты советуют включать их в рацион в большом количестве.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Другие горячие новости читайте здесь. Не забудьте подписаться на канал, перейдя по ссылке.
Пульс дня:






Свежее в газете:






Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Наверх ↑