Продукты, способные побороть авитаминоз, назвали эксперты   (01.03.2019)

Эксперты назвали продукты, которые способны побороть авитаминоз и вернуть человеку здоровый вид. Как раз после зимы запасы питательных веществ в нашем организме сильно истрачены,пишет «ГлавУфа». 

Огурцы содержат малое количество калорий, зато богаты витаминами, калием и йодом. Потребление огурцов улучшат работу кишечника в целом.

Помидоры обладают веществами, которые благотворно сказываются на работе сердечной мышцы. Магний, железо, цинк - всё это есть в томатах.



Для того чтобы восстановить запасы витамина C можно есть зелёный горошек. Он также помогает укрепить иммунную систему.

Не стоит забывать о свежей зелени, которая богата витаминами и микроэлементами.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).