Метод похудения, занимающий 15 минут в день, посоветовали диетологи  (01.03.2019)

 

Американские диетологи посоветовали новый метод похудения, который занимает примерно 15 минут в день. Удалось установить, что хорошим помощником в борьбе с лишними килограммами является самоконтроль, пишет «ГлавУфа». 

Учёные провели эксперимент и установили, что элемент самообучаемости действительно помогает достигать своих целей.

Во время исследования 142 добровольца каждый день собирались на непродолжительные беседы в сети. Во время диалогов они обменивались своими личными неудачами и успехами. При этом участники дискуссий сами решали, нужна им специальная диета или нет.



Результаты исследования подтвердили, что больших успехов добились именно люди с высоким уровнем самоконтроля.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).