Кто активнее в близости, «жаворонки» или «совы» выяснили учёные (08.05.2019)

Учёный Александр Калинкин, занимающий пост руководителя Центра медицины сна МГУ, выяснил, что «жаворонки» в близости активнее «сов». Дело в том, что сон имеет большое влияние на активность человека, пишет "ГлавУфа".

Недосып сказывается на трудоспособности человека негативно. Его увеличение также плохо влияет на самочувствие и качество жизни.

Алексей Калинкин рекомендует в течение недели засыпать и просыпаться в одно и то же время. Также эксперт советует не «добирать» недостаток сна в выходные.



Институт One Pole провёл опрос. Результаты показали, что «жаворонки» спят на один час в сутки меньше «сов». При этом они более активны в повседневной жизни, в том числе и в любви.