5 мифов об отказе от курения развеяли эксперты (05.02.2019)

Эксперты по здоровому образу жизни развеяли 5 самых популярных мифов об отказе от курения. Первый миф звучит так: «сигареты – это не наркотик, поэтому я не хочу бросать», пишет «ГлавУфа».

На самом деле курение действительно вызывает зависимость и нарушает работу мозга. Это делает сигареты наркотиком. Следующий миф – «курение помогает успокоиться». Исследования показывают, что курильщики больше подвержены стрессам, депрессиям и психическим расстройствам.



Третий миф: «отказ от курения приводит к набору веса». Такое происходит только тогда, когда человек заменяет сигареты большим количество пищи. Четвёртый миф – «все кто бросал курить, снова начали это делать». Даже отказ от курения на несколько месяцев улучшит ваше здоровье. Пятый миф – «у меня нет силы воли». Для этого существуют врачи.