Слабость и упадок сил: причины (31.01.2020)

Медики рассказали о причинах возникновения слабости и упадка сил. Эта проблема в последнее время весьма распространена, пишет "ГлавУфа".

Даже если люди были полны сил и энергии, через определённый промежуток времени нахождения дома они начинают чувствовать слабость и нежелание чем-то заниматься. Как оказалось, некоторые вещи в доме могут послужить причиной подобной реакции.

Какие вещи в доме становятся причиной упадка сил?

• Постоянно работающий телевизор не даёт вам расслабиться. На подсознательном уровне вы будете отвлекаться на посторонние звуки, и вместо необходимого отдыха вы заставляете свой мозг работать в режиме нон-стоп,. Это приводит к ощущению переутомления.




• Человек чувствует себя намного лучше, если пространство вокруг него выглядит упорядоченным. Поэтому не ищите оправдания для собственной лени и регулярно наводите порядок.




• Если перед сном смотреть телевизор или листать новостную ленту в социальных сетях, ваш сон не будет качественным. Из-за того, что организм был лишён нормального отдыха, утром вы будете чувствовать себя уставшим.

Слабость относится к потере мышечной силы. То есть люди не могут нормально двигать мышцами, несмотря на все свои усилия. Однако этим термином часто злоупотребляют.

Многие люди с нормальной мышечной силой говорят, что они чувствуют себя слабыми, когда проблема заключается в усталости, или когда их движение ограничено из-за боли или жёсткости суставов. Слабость мышц может быть симптомом нарушения работы нервной системы.

Для того, чтобы человек мог намеренно двигать мышцу (называемую произвольным сокращением мышцы), мозг должен генерировать сигнал, который перемещается по пути от мозга через нервные клетки в стволе головного и спинного мозга, нервы от спинного мозга к мышцам (называемым периферическими нервами) и соединение между нервом и мышцей (вызванное нервно-мышечным соединением).

• Кроме того, количество мышечной ткани должно быть нормальным, и ткань должна быть в состоянии сокращаться в ответ на сигнал от нервов.


• Следовательно, истинная слабость возникает только тогда, когда одна или несколько частей этого пути ― головная, спинная, нервная, мышечная части ― повреждены или больны.




• Слабость может развиться внезапно или постепенно.


• Слабость может повлиять на все мышцы в теле (вызванном обобщённой слабостью) или только на одну часть тела.


• Например, в зависимости от того, где повреждён спинной мозг, расстройства спинного мозга могут вызвать только слабость ног.

Симптомы зависят от того, какие мышцы поражены. Например, когда слабость поражает мышцы грудной клетки, у людей могут возникнуть трудности с дыханием. Когда слабость влияет на мышцы, которые контролируют глаза, люди могут иметь двоение зрения.

Полная мышечная слабость вызывает паралич. Люди могут иметь другие симптомы в зависимости от того, что вызывает слабость. Слабость часто сопровождается аномалиями в ощущениях, таких как покалывание, ощущение булавок и игл и онемение.

Причины

Поскольку неисправность в одной и той же части сигнального пути вызывает сходные симптомы, многие причины мышечной слабости обычно группируются

• То есть причины сгруппированы как те, которые влияют на головной мозг, спинной мозг, периферические нервы, мышцы или связи между нервами и мышцами.


• Однако некоторые расстройства затрагивают более одного места.

Распространённые причины

Причины различаются в зависимости от того, является ли слабость генерализованной или затрагивает только определённые мышцы.

Для генерализованной слабости наиболее распространёнными причинами являются:

• Снижение общей физической подготовленности (называемое декондиционированием), которое может быть вызвано болезнью и / или уменьшением физических резервов (хрупкости), таких как мышечная масса, плотность костей, а также способность сердца и лёгких функционировать, особенно у пожилых людей



• Потеря мышечной ткани (истощение или атрофия) из-за длительных периодов бездействия или постельного режима, как это происходит в отделении интенсивной терапии



• Повреждение нервов вследствие тяжёлой болезни или травм, таких как сильные или обширные ожоги



• Определённые состояния, которые повреждают мышцы, такие как низкий уровень калия (гипокалиемия), потребление слишком большого количества алкоголя или использование кортикостероидов

Для слабости в специфических мышцах, общими причинами являются:

• Инсульты (наиболее распространённая причина слабости, поражающая одну сторону тела)



• Повреждение нерва, как это происходит при синдроме запястного канала или в результате травмы



• Разрыв или грыжа диска в позвоночнике



• Давление на спинной мозг. Может возникнуть в результате рака, распространившегося на спинной мозг



• Рассеянный склероз

Менее распространённые причины

Многие другие состояния иногда вызывают слабость. Например, электролитные аномалии (такие как низкий уровень магния или кальция) могут вызвать слабость, которая иногда приходит и уходит, а также мышечные судороги и подёргивания.

У людей с судорожным расстройством одна сторона тела может ослабнуть после того, как приступ прекращается (называемый параличом Тодда). Слабость обычно спадает в течение нескольких часов.

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) также может вызвать слабость, которая исчезает при лечении гипогликемии.

Усталость

Многие люди жалуются на слабость, когда их проблема на самом деле усталость.

Распространёнными причинами являются:

• тяжёлое заболевание


• рак


• хроническая инфекция (например, ВИЧ-инфекция, гепатит или мононуклеоз)


• сердечная недостаточность


• анемия


• синдром хронической усталости


• фибромиалгия и расстройства настроения (например, депрессия ).

Оценка

Во-первых, врачи пытаются определить, являются ли люди слабыми или просто устали.

Если люди слабы, врачи определяют, является ли слабость достаточно тяжёлой или ухудшается достаточно быстро, чтобы угрожать жизни. Медики также пытаются установить причину случившегося.

Предупреждающие признаки

У людей со слабостью следующие симптомы являются причиной для беспокойства:

• Слабость, которая становится серьёзной в течение нескольких дней



• Затруднённое дыхание



• Трудности с поднятием головы во время лежания



• Трудности при жевании, разговоре или глотании



• Потеря способности ходить

Когда нужно обратиться к врачу

Люди, у которых есть какой-либо предупреждающий знак, должны немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Немедленная медицинская помощь имеет решающее значение, поскольку слабость, сопровождаемая предупреждающим знаком, может быстро ухудшиться и привести к постоянной инвалидности или быть смертельной.

• Если у людей есть симптомы, предполагающие инсульт, они должны немедленно обратиться за медицинской помощью.




• Люди без предупреждающих знаков должны вызвать своего врача.




• Если слабость ухудшается постепенно (от нескольких месяцев до нескольких лет), люди должны обсудить эту проблему со своим врачом во время следующего визита.

Что делает врач

Врачи сначала задают вопросы о симптомах человека и истории болезни. Затем врачи проводят обследование.

Врачи просят людей подробно описать то, что они испытывают, как слабость.

Спрашивают врачи:

• Когда слабость началась



• Началось ли это внезапно или постепенно



• Является ли слабость постоянной, или она ухудшается



• На какие мышцы это влияет



• Как слабость влияет на способность выполнять определённые действия, такие как дыхание, чистка зубов, разговор, глотание, подъём по лестнице и ходьба



• Есть ли другие симптомы, которые указывают на нарушение работы нервной системы, такие как проблемы с речью или зрением, потеря чувствительности или памяти, или приступы



• Делает ли любая деятельность или условие слабость хуже

То, что кажется внезапной слабостью, иногда является постепенной слабостью, но люди не замечают её до тех пор, пока они не потеряют способность что-то делать, например, ходить или завязывать свои ботинки.

Основываясь на описании слабости, врачи часто могут определить наиболее вероятные причины, а именно:

• Мышечное расстройство: слабость, начинающаяся в бёдрах или плечах (то есть люди с трудом встают или поднимают руки над головой) и не оказывает никакого влияния на ощущения



• Расстройство периферического нерва: слабость начинается в руках и ногах (то есть люди испытывают трудности с поднятием чашки, письмом или перешагиванием через бордюр), и происходит потеря чувствительности

Врачи также спрашивают о других симптомах, которые могут предполагать одну или несколько возможных причин. Например, если люди с болью в спине и историей рака сообщают о слабости в ноге, причиной может быть рак, который распространился и оказал давление на спинной мозг.

Лечение

Если причина выявлена, её по возможности лечат. Если слабость началась внезапно и вызывает затруднение дыхания, можно использовать вентилятор.

Физиотерапия и трудотерапия могут помочь людям адаптироваться к постоянной слабости и компенсировать потерю функции. Физиотерапия может помочь людям поддерживать, а иногда и восстанавливать силы.

Слабость у пожилых людей

• По мере того, как люди стареют, количество ткани мышцы и прочности мышцы уменьшаются.


• Эти изменения происходят отчасти потому, что пожилые люди могут стать менее активными, но также и потому, что производство гормонов, стимулирующих развитие мышц, уменьшается.


• Таким образом, для пожилых людей постельный режим во время болезни может иметь разрушительный эффект.


• По сравнению с молодыми людьми, пожилые люди теряют мышечную ткань быстрее во время болезни.

Наркотики являются ещё одной распространённой причиной слабости у пожилых людей, потому что пожилые люди принимают больше лекарств и более подвержены побочным эффектам лекарств (включая повреждение мышц и проблемы с нервами).

При оценке пожилых людей, которые сообщают о слабости, врачи также сосредотачиваются на условиях, которые не вызывают слабости, но мешают балансу, координации, зрению или подвижности, или которые делают движение болезненным (например, артрит). Пожилые люди могут ошибочно описывать последствия таких состояний как слабость.

Независимо от того, что вызывает слабость, физиотерапия обычно может помочь людям функционировать лучше.