Как реагировать на оскорбления (30.01.2020)

Специалисты в области психологии объяснили, как правильно реагировать на оскорбления. Практически каждый в жизни слышал оскорбления в свой адрес от окружающих, пишет "ГлавУфа".

Большинство людей отвечают на оскорбление тем же. Но это не решает проблему. Она легко и быстро решается, если к ней подойди с другой стороны.

Как грамотно реагировать на оскорбления?

• Не обращайте внимания на оскорбления и продолжайте делать то, что делали, как будто ничего не произошло. Тот, кто хотел вас как-то задеть морально, отступит.




• Чувствуйте себя уверенно и спокойно.




• Если вы не можете не реагировать на оскорбления, разберитесь в причине. Если вас оскорбили, то должна быть весомая причина. Если её нет, то нет смысла дальше общаться и вообще хоть как-то на данную ситуацию реагировать.

Улыбка – это главное оружие. Она поможет вам не воспринимать всерьёз то, что вам говорят.



Грубые люди есть везде, мы не можем избежать их, мы должны столкнуться с ними и должны жить с ними. В какой-то момент нашей жизни мы сталкиваемся с такими людьми, которые грубы и негативны, которые всегда готовы оскорбить кого угодно. Есть много способов, которыми люди оскорбляют и задевают чувства человека. Некоторые люди используют словесные оскорбления, которые могут быть направлены прямо или косвенно; некоторые выбирают выражение лица, чтобы оскорбить других, а некоторые оскорбляют действием. Чтобы жить счастливой, мирной и успешной жизнью, мы должны знать, как правильно реагировать на таких людей.

Оскорбление - это когда кто-то говорит с вами или обращается с вами неуважительно.

Есть много способов ответить человеку, который вас оскорбляет.

• Вы можете оскорбить человека в ответ



• Ты не выдерживаешь и плачешь.



• Вы просто игнорируете оскорбление и уходите

Сегодня мы обсудим, как вы можете эффективно реагировать на людей, которые оскорбляют вас или смеются над вами.

Почему люди оскорбляют вас?

• Это негативные люди



• Многие люди пытаются оскорбить вас, потому что они негативные люди.


• У них внутри много слабостей.


• Но они не фокусируются на самосовершенствовании.


• Они находят своё счастье в том, чтобы дразнить и оскорблять других.


• Они любят дразнить и оскорблять других людей

Они тебе завидуют

Ревность - это очень важный мотив для того, чтобы оскорбить.

Всегда есть люди, которые завидуют вашим успехам, вашим достижениям. Они недовольны тем, что вы справляетесь с вашей тяжёлой работой. Они чувствуют, что они не получают достаточно от жизни, как получаете вы, эта вещь заставляет их завидовать. Они всегда ищут шанс, чтобы оскорбить вас.

Непонимание

Иногда отсутствие понимания вызывает такую ситуацию. Эти ситуации создают люди, которые ничего не знают о текущей ситуации или сценарии.

• Они реагируют мгновенно и неохотно кого-то оскорбляют.


• Такие люди не осознают, как их слова влияют на других людей.


• Они не знают, что у человека, которого они направляют свои негативные эмоции, на самом деле может быть настоящая проблема.

Как лучше всего бороться с оскорблениями?

Есть несколько отличных способов борьбы с оскорблениями.

Оставаться спокойным

Когда мы сталкиваемся с оскорблениями, наша самая распространённая реакция - гнев.

• Мы тут же реагируем и начинаем злиться.


• Гнев - это самая слабая возможная реакция на оскорбление.


• Гораздо лучше ответить на оскорбление чуть позже, а не реагировать немедленно.


• Злость на самом деле означает, что вы чувствуете это оскорбление.

Итак, первое, что важно и лучше всего - это сохранять спокойствие и держать контроль в своих руках. Помните, что человек, который оскорбляет вас, хочет, чтобы вы рассердились и потеряли контроль. Люди всегда любят оскорблять тех, кто реагирует на оскорбления и чувствует это. Поэтому, прежде чем ответить, сделайте несколько глубоких вдохов, оставайтесь спокойными.

Вы должны быть достаточно спокойны, чтобы дать очень эффективный ответ.

Использование юмора

• Лучший способ ответить на оскорбление - это использовать юмор.


• Юмор, вероятно, лучший защитный механизм, который мы можем использовать, когда нам приходится отвечать на оскорбления.


• Юмор не только подрывает оскорбление, но и рассеивает напряжённость ситуации.


• Если кто-то смеётся над вами или оскорбляет вас, то вместо того, чтобы сердиться, пошутите.


• Это подорвёт оскорбление и разрядит напряжённость ситуации.


• Но имейте в виду, что вы должны сделать это очень красиво и вежливо.


• Ваш тон должен быть нормальным, а не агрессивным, а на лице должна быть улыбка.

Например, если на вечеринке кто-то высмеивает ваше платье и оскорбляет вас, вы вместо того, чтобы сердиться, вежливо скажите, что вы научитесь у него одеваться правильно. Поэтому, сначала вы, пожалуйста, научитесь, а затем мы будем учиться у вас.



Игнорировать оскорбление

Если ваше чувство юмора не очень хорошо развито, то второй лучший способ справиться с оскорблением - это просто игнорировать его.

Чтобы использовать юмор, нужно быть сообразительным, в то время как игнорировать оскорбление гораздо проще. Но возникает вопрос, почему мы должны игнорировать вместо того, чтобы отвечать? Причина очень проста: игнорируя оскорбление, мы говорим человеку, который пытается оскорбить нас, что он и его слова не важны для нас. А также мы говорим, что обидные слова на нас не влияют.

Чтобы проигнорировать оскорбление, вы можете просто сменить тему обсуждения или выйти из комнаты.

Принятие

• Это одна из самых трудных вещей, которые вы можете сделать.


• Иногда случается так, что наши родители или учителя хотят нас поправить.


• Они указывают на некоторые наши ошибки, но мы чувствуем себя плохо из-за этого, мы принимаем это как оскорбление.


• Хотя их мотив - это просто поправить нас и сделать нас лучше.

Итак, прежде, чем отвечать на любое оскорбление, мы должны оценить, откуда это оскорбление исходит. Если оскорбление истинно или в значительной степени истинно, то это не оскорбление, а констатация факта. Поэтому мы должны принять его и принять корректирующие меры.

Выражая свои чувства

Если кто-то оскорбляет вас, и вы чувствуете себя плохо из-за этого, то, как мы уже обсуждали ранее, вы должны сохранять спокойствие.

• Вы не должны реагировать сразу.


• Но после того, как вы успокоились, очень важно поделиться своими чувствами с человеком, который оскорбляет.


• Вы должны сказать ему, как плохо вы относитесь к его комментариям.


• И его слова будут иметь плохое влияние на ваши отношения.

Поэтому когда вы сталкиваетесь с оскорблением, важно, чтобы вы сказали человеку, который оскорбляет вас, что вы на самом деле чувствуете.

Сделайте что-нибудь хорошее для себя

Оскорбление - это негативное поведение. Чтобы устранить последствия этого негативного поведения, сделайте что-нибудь хорошее для себя.

Делайте такие вещи, которые делают вас счастливыми. Если вы действительно делаете что-то хорошее для себя, вы можете чувствовать себя очень хорошо. Отправляйтесь в дальнюю поездку; спланируйте встречу с друзьями или семьёй, посмотрите фильм - всё для того, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя хорошо. Эта вещь создаст положительную энергию внутри вас и позволит вам расслабиться.