К чему может привести употребление миндаля, сообщили эксперты (14.09.2019)

Эксперты поведали, к чему может привести частое употребление миндаля. Данный продукт обладает большим количеством полезных веществ, однако его стоит есть в меру, пишет "ГлавУфа".


Эти орехи стоит употреблять с осторожностью, поскольку они очень калорийны и могут привести к набору лишнего веса. Оптимальный размер порции - одна горстка в день.


Следует учитывать тот факт, что миндальные орешки очень вкусны и остановиться вовремя достаточно сложно.


Употребление продукта прекрасно сказывается на состоянии кожи, делая её тон более ровным. Она становится более упругой и эластичной, возвращая себе красоту и молодость.





Орехи полезны для костной ткани: скелет, зубы и ногти становятся более крепкими и прочными.


Помимо этого, миндаль заботится о красоте волос, избавляя от ломкости и секущихся концов.

Предлагаем также посмотреть познавательное видео на тему "Что Случится, Если Съедать 20 Орехов Миндаля в День".



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).