Что будет, если часто есть чечевицу, сообщили эксперты (03.08.2019)

Врачи из Великобритании рассказали, к чему может привести частое употребление чечевицы. Выяснилось, что данная зернобобовая культура является полезной для людей с сахарным диабетом, пишет "ГлавУфа".


Чечевица способна снизить уровень сахара в организме, а также позволяет организму быстрее насытиться. В отличие от многих продуктов, данная культура не провоцирует скачки глюкозы.


Помимо этого, чечевица влияет на работу сердечно-сосудистой системы и снижает уровень холестерина в крови.


Блюда с этим гарниром подходят для тех, кто стремится сбросить вес, так как в ней содержится мало жиров и она ускоряет обмен веществ.





Также чечевицу крайне необходимо употреблять беременным, потому что в ней содержится большое количество фолиевой кислоты.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).