ГлавУфа

Чем полезна клетчатка

Чем полезна клетчатка

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, что такое клетчатка и чем она полезна. Пищевые волокна стоят на страже здоровья и нормальной работы ЖКТ, пишет «ГлавУфа».

Кишечник – уязвимое место. На работу кишечника негативно влияют вредные привычки, сахар, некоторые медикаменты, плохое пищеварение и недостаток витаминов.

От корректной работы кишечника зависит здоровье человека и его иммунитет. Для сохранения здоровья кишечника важно употреблять клетчатку. Это клейкие волокнистые полисахариды, которые отвечают за сохранение структуры растений.

2

Пищевые волокна содержатся в овощах, фруктах, орехах, чечевице, пшенице, горохе, рисе, а также в овсяной и перловой крупах.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Какие продукты снимают головную боль

Как правильно начинать рабочую неделю

Какие качества помогут женщине построить карьеру

Наверх ↑