Какие продукты очистят суставы от солей (05.08.2020)

Врач-диетолог Сергей Обложко назвал продукты, которые способны очистить от солей суставы. Артрит и артроз являются довольно распространёнными заболеваниями, пишет "ГлавУфа".

Они возникают из-за нарушения обмена веществ в тканях внутрисуставного хряща, сообщает специалист.

Для профилактики заболеваний суставов в рацион имеет смысл включить скумбрию, киви и овсянку.

Скумбрия содержит много полезных жирных кислот омега-3. В киви можно найти много витамина C, дефицит которого вызывает проблемы с соединительной тканью. Поэтому киви является очень полезным для профилактики заболеваний суставов продуктом.



В овсянке содержится марганец - элемент, принимающий участие в формировании коллагеновых волокон в составе хряща.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).