Почему нужно есть растительную пищу, установили специалисты (26.07.2020)

Специалисты выяснили, почему нужно есть растительную пищу. Известно, что такая группа продовольствия полезна для здоровья, но важно знать, что стоит есть, а что нет, пишет "ГлавУфа".


Международная группа академиков провела исследование, в котором наиболее ценными для здоровья продуктами признаны те, которые содержат большое количество растительного белка.


Доводы о пользе протеинов растительного происхождения были сделаны на основании более чем трёх десятков научных работ. По словам авторов исследования, употребление такого вида одного из главных макронутриентов позволит избежать многих опасных недугов.


Учёные считают, что необходимо есть именно растительный белок, поскольку протеины, которые содержатся в мясе, могут спать причиной некоторых болезней.





У человека, который питается растительной пищей, снижается количество воспалительных процессов в организме и уменьшается вероятность появления болезней кровеносной системы.


Наиболее ценными продуктами из этой группы являются бобовые, цельные злаки и орехи.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).