ГлавУфа

Как сбросить вес без диет и спортзала

Как сбросить вес без диет и спортзала

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, как можно сбросить вес без диет и частого посещения спортзала. Для того, чтобы постепенно начать терять лишние килограммы без каких-либо особых усилий, надо соблюдать ряд правил, пишет «ГлавУфа».

Так, нужно почаще гулять на свежем воздухе. Прогулки положительно влияют на здоровье и помогают избавиться от лишних калорий.

Также необходимо ввести для себя «сухой закон». Дело в том, что алкоголь тормозит процесс похудения.

Ужинать надо не позднее 21:00. При этом последний за день приём пищи должен быть лёгким.

14

Кроме того, специалисты рекомендуют использовать посуду меньшего объёма. Этот психологический приём позволит остаться сытым и при этом похудеть.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Как без лекарств снизить давление

Что будет, если каждый день есть арбуз

Почему нельзя отказываться от соли

Наверх ↑