Издание "ГлавУфа", 10.07.2020:
Эксперты рассказали, как можно сбросить вес без диет и частого посещения спортзала. Для того, чтобы постепенно начать терять лишние килограммы без каких-либо особых усилий, надо соблюдать ряд правил, пишет "ГлавУфа".
Так, нужно почаще гулять на свежем воздухе. Прогулки положительно влияют на здоровье и помогают избавиться от лишних калорий.
Также необходимо ввести для себя "сухой закон". Дело в том, что алкоголь тормозит процесс похудения.
Ужинать надо не позднее 21:00. При этом последний за день приём пищи должен быть лёгким.
Кроме того, специалисты рекомендуют использовать посуду меньшего объёма. Этот психологический приём позволит остаться сытым и при этом похудеть.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах
В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её
В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме