Помогает ли зелёный чай похудеть, рассказали специалисты (17.11.2019)

Специалисты проверили, помогает ли зелёный чай похудеть. Принято считать, что данный напиток помогает сбросить лишний вес даже при отсутствии физических нагрузок и урезания калорийности рациона, пишет "ГлавУфа".


Академики решили провести исследование, которое поможет подтвердить или опровергнуть эту теорию.


Участниками исследования стали 35 человек, которые страдают излишним накоплением жира в организме.


Добровольцам было предложено пить зелёный чай или принимать его экстракт, при этом калорийность принимаемой пищи оставалась на прежнем уровне.


В итоге научные сотрудники установили, что люди, которые ежедневно выпивали четыре чашки данного напитка, в среднем сбросили 2,5 килограмма за 8 недель.





По словам учёных, похудению способствовали содержащиеся в напитке флавоноиды, катехины и кофеин, которые помогают ускорить обмен веществ.


Специалисты рекомендуют добавлять чайные листья в остывшую тёплую воду, поскольку кипяток может уничтожить полезные соединения, входящие в состав зелёного чая.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).