К чему может привести употребление картофеля, рассказали эксперты (20.10.2019)

Эксперты поведали, к чему может привести частое употребление картофеля. Согласно результатам научной работы, которую провели американские академики, данный овощ полезен для людей, активно занимающихся спортом, пишет "ГлавУфа".


Следует отметить, что в продукте содержится большое количество углеводов и других питательных веществ, которые помогают сохранять энергию во время выполнения сложных физических упражнений.


При этом спортсменам рекомендуется употреблять картофельное пюре, а не просто обжаренный плод.


Исследование по этому вопросу провели специалисты из Университета Иллинойса. В эксперименте приняли участие 12 добровольцев, которые занимались активными физическими нагрузками.


Участники были разделены на три группы. Одни в течение суток потребляли только воду, вторые — концентрированный углеводный гель, а третьи — картофельное пюре.





В итоге, было установлено, что представители второй и третьей групп одинаково хорошо справились с физической нагрузкой.


Таким образом, картофельное пюре может стать альтернативой коммерческим углеводным гелям.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).