ГлавУфа

К чему может привести употребление картофеля, рассказали эксперты

К чему может привести употребление картофеля, рассказали эксперты

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты поведали, к чему может привести частое употребление картофеля. Согласно результатам научной работы, которую провели американские академики, данный овощ полезен для людей, активно занимающихся спортом, пишет «ГлавУфа».

Следует отметить, что в продукте содержится большое количество углеводов и других питательных веществ, которые помогают сохранять энергию во время выполнения сложных физических упражнений.

При этом спортсменам рекомендуется употреблять картофельное пюре, а не просто обжаренный плод.

Исследование по этому вопросу провели специалисты из Университета Иллинойса. В эксперименте приняли участие 12 добровольцев, которые занимались активными физическими нагрузками.

Участники были разделены на три группы. Одни в течение суток потребляли только воду, вторые — концентрированный углеводный гель, а третьи — картофельное пюре.

В итоге, было установлено, что представители второй и третьей групп одинаково хорошо справились с физической нагрузкой.

Таким образом, картофельное пюре может стать альтернативой коммерческим углеводным гелям.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).

Ваш комментарий:

Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.

Свежее:

Как без лекарств снизить давление

Что будет, если каждый день есть арбуз

Почему нельзя отказываться от соли

Наверх ↑