Популярные мифы о пользе воды опровергли специалисты (19.10.2019)

Специалисты развеяли популярные мифы о пользе воды. Весьма знаменитым остаётся мнение о том, что вода является безоговорочно полезной, пишет "ГлавУфа".


Диетологи утверждают, что стакан воды по утрам не может подарить телу стройность. Для того, чтобы похудеть, необходимо тратить калорий больше, чем употреблять.


Человеку важно пить воду часто небольшими порциями. Таким образом не создаётся ненужной нагрузки на желудок.


Употреблять жидкость во время приёма пищи не запрещено. Если организм подаёт сигналы о том, что нужна вода, то это вреда не принесёт.





Кроме того, пить нужно только тогда, когда хочется. Специалисты считают, что важным сигналом может стать изменение цвета мочи на более тёмный оттенок.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).