Как можно позаботиться о здоровье осенью, рассказали эксперты

Как можно позаботиться о здоровье осенью, рассказали эксперты (21.09.2019)

Перед прочтением обязательно подпишитесь на наши новости ВКонтакте:
Подписаться

Эксперты рассказали, как можно позаботиться о здоровье организма в осенний период. В межсезонье могут напомнить о себе все хронические заболевания, в том числе и кардиологические, пишет «ГлавУфа».

Чтобы избежать потенциально опасной ситуации, стоит позаботиться о собственном здоровье, приняв ряд профилактических мер.

Хотя бы пару раз в неделю необходимо стараться выходить на свежий воздух — в городской парк или на природу. Если это затруднительно, то можно часть пути на работу и домой проходить пешком.

Утром нужно проявлять хотя бы минимальную физическую активность, например, делать общеукрепляющую зарядку.

В осенний период важно отказаться от вредных привычек или хотя бы свести количество алкоголя и сигарет к минимальным показателям.

Больше информации можно узнать из видео на тему «Как укрепить детский иммунитет осенью?». Советуем ознакомиться:

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Сыктывкарский госпиталь ветеранов возвращается к плановому режиму работы

Аварийную дорогу в школу под Орлом после выборов не отремонтируют

В Сыктывкаре скончался экс-директор медколледжа