Как можно позаботиться о здоровье осенью, рассказали эксперты

Как можно позаботиться о здоровье осенью, рассказали эксперты (21.09.2019)

Издание "ГлавУфа", 21.09.2019:



Эксперты рассказали, как можно позаботиться о здоровье организма в осенний период. В межсезонье могут напомнить о себе все хронические заболевания, в том числе и кардиологические, пишет "ГлавУфа".


Чтобы избежать потенциально опасной ситуации, стоит позаботиться о собственном здоровье, приняв ряд профилактических мер.


Хотя бы пару раз в неделю необходимо стараться выходить на свежий воздух - в городской парк или на природу. Если это затруднительно, то можно часть пути на работу и домой проходить пешком.


Утром нужно проявлять хотя бы минимальную физическую активность, например, делать общеукрепляющую зарядку.





В осенний период важно отказаться от вредных привычек или хотя бы свести количество алкоголя и сигарет к минимальным показателям.

Больше информации можно узнать из видео на тему "Как укрепить детский иммунитет осенью?". Советуем ознакомиться:



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Свежее:

Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах

В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её

В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме