Какие продукты полезны для улучшения работы кишечника, рассказали медики (20.09.2019)

Медики рассказали, что для улучшения работы кишечника полезны картофель и кефир. Мёд лечит язву и препятствует развитию колита, пишет "ГлавУфа".

Картофель является главным источником крахмала и клетчатки. Они необходимы полезным бактериям для выработки энергии, а также формирования иммунных клеток.

Что касается кефира, то в нём есть ферментированные пробиотики, полезные бактерии и белки.



Для пищеварения полезен костный бульон. Он способствует поддерживанию здоровой слизистой оболочки кишечника благодаря содержанию глютамина.

Плохое питание отрицательно сказывается на работе ЖКТ. Но ситуацию может исправить включение в меню правильной еды, отмечают эксперты.

Рекомендуем видео на тему "Как еда, которую мы едим влияет на наш кишечник":



Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).