Издание "ГлавУфа", 18.09.2019:
Специалисты рассказали, что улучшить работу мозга помогут домашние питомцы. Общение с домашними животными поможет переносить стрессы и избавит от тревожности, пишет "ГлавУфа".
Кроме того, рекомендуется спать по 7-8 часов.
Препараты, предназначенные для улучшения работы мозга, показывают низкую эффективность, отмечают специалисты.
Поэтому следует давать мозгу поработать. Эксперты советуют изучать новые языки, разгадывать кроссворды и судоку.
Спорт позволяет держать в форме не только тело, но и мозг. На него хорошо влияют йога, растяжка и аэробика. Отличными вариантами станут гимнастика, быстрая ходьба и прогулки на свежем воздухе.
Рекомендуем видео на тему "Как улучшить работу мозга":
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).
Свежее:
Андрей Назаров осмотрел новую многопрофильную школу № 9 в Учалах
В Уфе водитель грузовика, сбивший насмерть женщину, не заметил её
В Нефтекамске случился взрыв газа в жилом доме