Как можно потерять 7 килограмм за 13 дней, рассказали эксперты (15.09.2019)

Эксперты поведали, как можно сбросить 7 килограмм за 13 дней. Шведская диета обещает не только помочь в избавлении от лишнего веса, но и ускорить обмен веществ в организме, пишет "ГлавУфа".


Данный режим питания стал популярным во всём мире. Американский фонд кардиологов рекомендует эту диету людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При этом, людям после 35, которые имеют проблемы со здоровьем, не стоит переходить на неё.


Шведскую диету не стоит продолжать более 13 дней и повторять менее чем через 3 месяца.


Во время этого режима питания можно питаться любыми продуктами, кроме молока, сладких соков, десертов и другой высокоуглеводной пищи.





Обязательно стоит употреблять не менее 2 литров воды в день.


Если диета будет тяжело переноситься, то можно остановиться на шестой день и повторить ещё на 6 дней через 3 месяца.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).