К чему может привести употребление авокадо, поведали медики (24.08.2019)

Специалисты рассказали, к чему может привести употребление авокадо. Диетологи убеждены, что употребление всего двух плодов в неделю значительно продлевает жизнь человека, пишет "ГлавУфа".


Продукт содержит в себе огромное количество различных витаминов и минералов, которые положительно воздействуют на все системы организма.


Учёные давно доказали, что правильное питание — залог долгой и здоровой жизни.


Именно поэтому врачи рекомендуют добавлять ежедневно по 5 порций овощей и фруктов в свой рацион, но в них должна обязательно содержаться клетчатка.





В пятерку этих продуктов должен быть включен и авокадо. В его состав входит бета-ситостерин, который помогает снизить уровень холестерина в крови.


Также, данный плод разглаживает морщины, улучшает и корректирует кожу, кроме того, он влияет на потенцию.


Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).